很多时候，很多瞬间我们经常都会感觉都自己好像是老了，比如说你在爬楼梯的时候，比如你在弯腰捡东西的时候，还比如你在做了几个小时的家务活之后;因为种种原因经常会让你感到不如以往能干，不如以往轻松。那么有没有什么办法可以改善这样的问题呢，可以让你再保持年轻几年，让你拒绝衰老呢?
答案当然是有的。小编今天要教你做一个简单的动作，而这个简单的动作能够让你保持力量，保持活力，也能够让你更年轻。
你可以通过让你的双脚大拇指时常活动来实现。具体动作表现为：你先选择坐下或者半躺的姿势，然后放平你的双脚，保持双脚平齐，处于同一水平线上;然后让你的双脚跟靠拢，之后让你的双脚的大拇指不断地互相撞击和接触，保持这样的动作重复，持续一段时间。通过坚持这样的动作可以帮助你活动到身体多个部位，也会让你体会到诸多神奇的好处;
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