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改变吃饭的顺序,能帮助减肥控血糖!看完就可以

健康资讯  2022-09-11 09:030




你平常吃饭,会最先吃什么?


很多人的回答都可能是:肉!肉!肉!


不论是在家吃饭还是出去聚餐,大多数人都喜欢来点肉食。作为餐桌上的「硬菜」,肉食一般也是最受欢迎的一道菜。


其实最先吃肉,可能还真的不太好。为什么呢?我们这就请范志红老师来详细说说。


改变吃饭的顺序,能帮助减肥控血糖!看完就可以

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