女性补钙可减缓经前症候群

您身旁有没有女性朋友在月经前总是会有心情焦燥，沮丧，下腹痛，乳房胀痛等症状？我们或许经常开玩笑地形容身边女性易变易怒的脾气为“月经来了”，这可不是没有根据，因为女性在月经前几天因为荷尔蒙的作用，是真的会有上述的症状，而症状严重则是因人而异，知道这一点，男人应该更加疼爱女性吧。记得小时候大家还为女同学不上体育课争论不修。

女性朋友倒也不必为此事太烦恼，根据最新发表于美国妇产学杂志的文章说，只要补充足够的钙，经前症候群可以减少50%。这研究是针对有经前症候群的720名18-48岁美国女性所做的临床研究，一组施与1200mg的钙片，另一组则不补充钙片，三个月之后，由各种综合评估指数发现，服用钙片一组女性的经前症候群症状下降了48%左右，而未服钙组则未有明显改善。主持此研究的st.lukes-roosevelthospitalcenterinnewyork的医师说，经前症候群与长期钙的缺乏有很大的关系，若能实时补钙，则能够调节一些荷尔蒙的分泌状况,以达到缓解经前症候群的功效。