其实如果大家仔细视察，就会发现现在的天气都是时冷时热的，所以就会让我们的身体在冷热交替中感觉到些许的不适。这在我们平时的生活中很容易视察出来，特备是对自己的肌肤特别关注的女生来讲，会看见自己的肌肤出现各种各样的小毛病，比如长小痘痘，出现红斑等等。
固然，这些都是天气的温度变化所引发的，所以大家不需要太过担心。只需要注意生活中的一些小细节就能够改良这些问题，那末你知道需要如何做才能保护身体的健康吗?快来看看吧。
第一、注意保持周围环境的湿度
空气中湿度的变化对我们的身体，特别是肌肤有着非常强大的影响。一般在空气中的水份和天气等等各种因素都是紧密相连的，但是我们仍然可以通过一些现代的科学手段来进行改良。相信我们常常可以发现，在空气湿度变低的时候，比如秋冬季节时分，人的肌肤是特别容易变得干燥开裂的，这就是由于秋冬的时候。周围的环境收到冷空气的影响，水份也消失的更快。我们在这样的环境中进行呼吸的时候，肯定也会将其吸入腹中，而喉咙和呼吸道也会遭到刺激。
所以大家如果有条件的话，最好要让身旁的环境保持一定的会适度，使用空气加湿器来进行增湿，一般最好要让空气的湿度保持在百分之五十到六十之间才是最适合的。
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