秋季来了，也就意味着要少一些燥热了，人体的消耗也开始减少了。但虽如此，可是气候的干燥还有下集的余热还是存在的，这时候候人体就很容易体内燥热，也是最伤肺的，如果是肺不好的朋友，那末在这个季节也便可能会引发肺病，乃至是更严重一些。
肺是人体脏器中比较娇气的，喜欢湿润，不喜干燥。所以在秋季的时候，人们会觉得口干舌燥，有时候喉咙还是发哑、发疼、干咳等等，这主要是虚火引发的炎症，所以秋季去燥是饮食的标准，多吃一些清热润肺的食品，绝对会让你觉得神清气爽。
那末就不能不说梨了，梨是润肺的，可以去燥热，还可以滋阴，止咳祛痰等等，它的食疗效果是非常好的，生吃可行，熟吃也很美味，今天就分享给大家三款美味梨汁的做法，搭配了不同的食材，大家可以根据自己的喜好，选择自己喜欢的一种来做~
一、陈皮+百合+梨
百合是用来煮粥的，有独特的食疗作用，可以降血糖还可以抗郁;陈皮是健脾的。
步骤：
首先将梨切成小块儿，可以去皮，加入陈皮和百合，炖半个小时;煮好了以后放凉，加入蜂蜜便可。
二、玫瑰+梨
玫瑰可以降火，还可以活血，对女人来讲美容又养生。
步骤：
先将梨切块儿，然后煮40分钟，接着二放入玫瑰酱，这样比较有味道就能够没必要放入蜂蜜了，如果喝的时候放入一点干玫瑰花就能够很赏心悦目了。
三、黑豆+梨
黑豆是补肾解毒的，配上梨是绝配。
步骤：
将黑豆提早浸泡一个小时，将梨分为两半，中间掏空;放入浸泡好的黑豆进去，蒸一个小时，再放入清水中略微煮一下，放凉后放入冰糖便可。
查看更多关于【健康资讯】的文章
