【导读】泡温泉的注意事项都有哪些?说起泡温泉，相信很多人都不陌生，大家都知道这是一种非常好的保健养生的方法，可是你知道泡温泉都有哪些注意事项吗?下面小编就来给大家讲讲泡温泉的注意事项，千万别做这些事哦!
泡温泉注意事项：
打完胰岛素别泡温泉
糖尿病患者，特别是刚打完胰岛素的患者，尤其要谨慎。这是因为，浸泡在温度较高的温泉水里，人体血管和毛孔舒张，出汗增多，身体水分大量流失，容易引起血压、血糖波动，严重时可能诱发头晕乃至晕厥等。此外，糖尿病患者末梢神经感觉相对迟钝，浸泡时间太长，不仅可能发生烫伤，而且会导致能量消耗增多，使心脏负荷加重，身体“疲劳作战”。更值得警惕的是，如果注射胰岛素后马上泡温泉，温度的升高会使胰岛素吸收加快，诱发低血糖反应。
从上面的介绍中我们可以得知在泡温泉、洗澡、蒸桑拿等时，糖尿病患者要注意了，不要随便的泡温泉。一般餐前打完胰岛素、吃过饭后，一定要休息30分钟到1小时再泡温泉，时间以不超过2小时为准。如果离就餐时间已间隔3~4个小时，血糖高峰已过，也容易发生低血糖反应。每次浸泡时间不宜太长，水温不宜超过40℃，泡15～20分钟要起来休息一会儿。由于糖友皮肤比较“脆弱”，起身之后要尽快擦干身上的水，并用清水充分冲洗，以减少温泉水对皮肤的刺激。在饥饿、血糖不稳定、过度疲劳等情况下，最好不要泡温泉。
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