生理痛三大最佳解决方案

生理痛，是每一个女性最困扰的难言之隐。如何才能远离生理痛的烦恼呢?下面就教你三大最佳解决方案，让你你从里到外、治标治本的解决生理期困扰噢。

一、最佳临时止痛压穴法

痛感严重时可指压止痛穴位合谷、三阴交两个穴位可临时止痛。

二、最佳居家止痛法姜水热敷

步骤1准备老姜切2-3公分。

步骤2加水小火煮15-20分钟。

步骤3把毛巾在姜汁里整个浸湿。

步骤4将毛巾放在肚脐下面热敷。

热敷5分钟之后疼痛减轻一半以上噢。

三、彻底改善经痛体制指压按摩（非生理期使用）

对心包经进行指压，力道一定要压下去7至8公分，穴道指压建议2天按摩一次。

1、心包经的脉络是与小腹相连，整条心包经的位置做指压或是刮痧。

2、肚脐以下的一条直线皆可指压按摩。