减压SPA:把郁闷时刻发泄掉
“随身带个小皮球,郁闷时偷偷捏一捏。”有一个专为白领排忧解难的服务网站这样建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的,遇到压力过大需要宣泄的时候,就挤一挤、捏一捏,这显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。
国外还因此出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心有专业教练指导,教人如何大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发等,做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心,上下左右皆布满了海绵,任人摸爬滚打,纵横驰骋。
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