自然的花开花谢，潮涨潮落都是有规律的，人的生命也要遵循这种规律，从某种意义上来说，人们应该敬畏自然，因为人是由大自然创造出来的。但现代很多人生活于令人窒息的高楼大厦之中，容易失去对大自然的亲和力。如何保持这种与自然的联系呢？下面小编为大家介绍一些方法。
方案1、写自己的自然日记
相对涉及私隐的日记博客，如果用大自然作为日记的内容，不仅可以公开还希望别人会欣赏。自然日记的形式可以是文字、相片或画，又或者一首诗都可以。它包含了你看待这个世界的角度，以及隐藏在里面的心情。所谓的“伤春悲秋”就是这个意思，但看得多自然的人，情绪并没有起伏得那么厉害。
方案2、寻找自己的“秘密花园”
这个在上文有提及，重点还是自己的发现能力。即使在小区，又或天台还是附近的公园，想找一块属于自己的绿地，其实并不难。重要是你需要意识到自己可以拥有一个自己的空间。
方案3、与植物对话
这个方案在家也可以做。有时我们也不想把问题抛向朋友为难对方，又不知如何表达时，植物是很好的倾听者。别以为它们是沉默的，如果你那段时间不开心而向它倾诉了，它回馈给你的可能是一直异常的茁壮又或走向枯萎，而让你知道那份鼓励或共鸣。
以上这三种方案都有利于大家亲近自然。日记里都是一些隐秘的事情，而如果大家以大自然为描写对象就有助于改善情绪。即使在高楼密布的城市之中大家也可以寻找自己的“秘密花园”，发现自己喜欢的植物群。最后，大家可以与植物对话，把自己烦恼的事说出来，它们会有反应的。
查看更多关于【健康资讯】的文章
