调理月经不调 做健康女人

现在女性工作忙碌、压力大、生活不规律，导致月经不调现象越来越普遍，那么要如何调理月经不调呢？月经不调该吃什调理？下面来介绍下。步骤/方法

1、山楂红糖饮：

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。山楂红糖饮能活血调经，主治妇女有经期错乱，调理月经不调问题。

2、山楂红花酒：

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀，主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减，调理月经不调。

3、黑木耳红枣茶：

月经不调该吃什调理？黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之，每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。黑木耳红枣茶主治气虚型月经出血过多，调理月经不调。

4、浓茶红糖饮：

茶叶、红糖各适量，煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多，调理月经不调。

5、茴香酒：

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气，主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。