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夏季养生秘诀 教你如何保持好的精力与体力

健康资讯  2022-09-23 22:310

  夏天是个容易犯困的季节,总让我们觉得怎么睡都不够。而且天气一热人也变得容易烦躁。下面就和大家分享夏季养生秘诀,教你如何保持好的精力与体力!

  遮阳防晒解暑祛湿以醒脾

  夏季的突出特点是湿热。中医认为脾胃为后天之本,预防苦夏症应以醒脾开胃、解暑祛湿为原则。

夏季养生秘诀 教你如何保持好的精力与体力

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