很多年轻的朋友都喜欢睡懒觉，尤其是在周末的时候，不少朋友都恨不得和自己的床长在一起。专家指出，睡懒觉虽然舒服，但是如果你经常睡懒觉，也是有可能诱发疾病的，最常见的就是肠胃疾病，下面小编就来简单介绍一下睡懒觉的危害性！
睡懒觉的危害
1、睡懒觉的危害有哪些？睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。
2、常睡懒觉还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。
3、睡懒觉的危害有哪些？睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
睡懒觉的危害有哪些？专家介绍，如果你经常睡懒觉，可能影响到自己的记忆力，也有可能伤害到肠胃的消化能力，因此大家平时能不睡懒觉，就不要睡懒觉，否则，平时那几个小时的舒坦可能会给你带来无尽的折磨，希望广大朋友都可以对其引起重视！
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