夏天饮料,您喝对了吗?

　　夏天到了，人体每天出汗更容易带走体内的水分和一些微量元素、矿物质。除了喝白开水之外，还可以喝淡柠檬水、淡茶水，或者自制绿豆汤、自制豆浆作为补充，这可以让人们享受更多营养、更多美味。

　　人们日常在家，喝的水一般都是自家烧开的水或者是桶装水。上班的时候，饮用水的来源多由单位提供的烧水设备制得或者也是桶装水。但是，如果旅游或者出差在外，哪怕是周末逛街呢，都需要随身带瓶饮料，随时补充水分。这时，超市里花花绿绿的瓶装饮料就要唱主角了。矿泉水、山泉水、纯净水，苏打水、碳酸饮料、果汁、牛奶、运动型饮料……这么多类型的饮料，都健康吗?怎么喝更科学?

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