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枕头与人的睡眠质量有关? 你会选枕头吗?

健康资讯  2022-08-09 19:200

   为了保证脊椎的健康,大家睡觉的时候都要枕枕头,枕头的材质非常多,这种材质也会影响到大家的睡眠质量。不同人的体质不同,需要选择适合自己的枕头,还要考虑到经济、实用等方面的问题。枕头的种类有哪些?各有什么特点?下面小编为大家介绍。

 

 

  羽绒枕:好用但不便清洗

 

  好的羽绒枕,应采用较大的羽绒,其蓬松度较佳,可提供给头部较好的支撑,也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头,缺点是不能水洗。

 

  乳胶枕:除了价格都好

 

  乳胶的弹性好,不易变形、支撑力强。据说,乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说,可以改变头形,而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源,有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头,但价格也较昂贵。

 

  荞麦枕:存在自有道理

 

  是天然材质的枕头。传统的东西流传下来,总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射。

 

  化纤枕:便宜但不实用

 

  这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态。所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头。

 

  如果大家家里有小孩子,可以考虑给孩子使用乳胶枕,促进孩子的生长发育。一般的化纤枕价格便宜,但是很不实用。羽绒枕和荞麦枕睡起来都很舒服,但是前者不好清洗。对比之下,大家可以选择流传久远的荞麦枕,不仅耐用还能随着头部移动改变形状。


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