炎热的“三伏天”即将拉开序幕。进入全年最热的几十天，怎么养生，“以热制热”很重要。
第一招：喝 热 茶
喝热茶可刺激毛细血管普遍舒张。研究证实，饮用一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。因此，夏天喝热茶是简便易行的降暑良方。
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