晚上尿多,不仅影响睡眠,对于自身的健康也是一个很大的危害!这种情况在生活中很是常见,经常能听到朋友们抱怨晚上起夜频繁,那么如何解决呢?下面小编教你几招补肾菜谱,让你轻松摆脱夜尿多的烦恼!
巴戟胡桃炖猪脬
材料:猪脬200克、巴戟天30克、核桃24克、盐3克
做法:
1.将巴戟、胡桃肉洗净,猪脬用粗盐擦洗净,用沸水烫过。
2.把巴戟、胡桃肉放入猪脬内,置于炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖一小时,调味即可,随量饮用。
健康提示:肾病属肾气不足者,症见小便频数,夜尿多,或排尿无力,腰膝酸冷,或泌尿系结石久不能排,面色白,福气祛弱,或遗尿等,肾病阴虚火旺者不宜饮用本汤。
食物相克:
巴戟天:巴戟恶雷丸、丹参,因药性相反。
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
雀儿药粥
材料:粳米60克,麻雀300克、菟丝子45克,覆盆子(干)20克,枸杞子15克、盐2克、大葱5克、姜5克
做法:
1.把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁,去掉药渣;
2.将麻雀去毛及肠杂,洗净,用酒炒;
3.葱切段、姜切片;
4.麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥;
5.将熟时,放入细盐、葱段、姜片,煮成稀粥。
健康提示:
1. 壮阳气,补精血,益肝肾。
2. 用于肾气不足所致的阳痿、遗精、早泄、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋、遗尿、妇女带下等。
3. 老年人经常服食可健身益寿。
4. 以冬季服食用宜,3-5天为1疗程。
5. 发热及性机能亢进者忌服。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
炖麻雀
材料:麻雀600克、葱白25克,黄酒50克,姜汁5克,酱油15克,盐5克,白砂糖3克,味精2克
做法:
1. 将麻雀宰杀,去毛及内脏;
2. 麻雀用姜汁、酱油腌10分钟后,放入六成热的油锅内翻炒;
3. 加入黄酒、盐、水和捶碎的葱白段,用小火焖煮40~60分钟;
4. 起锅前加少许糖、味精,将汤汁收浓后即可。
健康提示:本品具有益肾缩尿之功效,可辅助治疗前列腺肥大、小便频数等症。
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