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现如今人们将关注的目光更多地投向教育和孩子的今天，作为一名小学老师，身上的担子是沉重的。每天在学校工作１０小时左右，拖着疲惫的身体回到家里，还要批改作业、写教案、与家长电话沟通学生情况。记得刚毕业那会儿，因为缺乏经验又想尽快有所进步，除了工作还是工作，连上厕所、吃饭也在想着该怎么备课、该怎么管理学生。学校里的老教师总是说：“哎呀，咱们学校的年轻女老师，每天早上来的时候，各个都是粉嫩粉嫩的，可是下班回家时就变成一个个黄脸婆了。”的确，老师在繁杂的工作任务重压下，如果没有健康的心理，那就会出现很多问题，也难免会犯错误。如：在课堂上为一点小事大动肝火，对不符合自己心意的学生随意惩罚。由于文凭、职称、收入等实际问题解决不理想，使一些教师感到困惑。虽然近年来教师的社会地位、物质待遇有了很大提高，但还远未达到令人羡慕的程度。很多教师与自己的同学、朋友相比，收入、住房都自愧不如，内心很不平衡。因此对工作缺少积极性，敷衍了事。这必将严重影响着我们的教育。
听了钟志农老师关于心理健康教育的讲座，结合自己的亲身感受，我认为老师应该努力试着做到以下几个方面：1． 树立正确的教育观念。要改变对教师职业的错误看法。认为教师社会地位虚高，经济地位实低，自己看不起自己的职业。另外还要改变认为学生都难管，把学生的顽皮和违纪行为看成被家长宠坏或本性顽劣，而不是偶尔的过失或成长中的问题，不把学生看成是独立自主的发展个体。2． 自我调试 、情绪控制。教师在学生面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在学生身上，否则，伤害了学生，也破坏了自己在学生心目中的形象。每次想发火之前要想想自己的行为是否正确。每天下班后反思今天有没有因为自己的情绪影响了教学或是教育孩子。3、 合理宣泄。如果不良情绪积蓄过多，得不到适当宣泄，易造成身心紧张，甚至疾病。因此，教师应选择合适的时间、合理的方式宣泄自己的情绪，寻求心理上的满足感。如:周末可以邀上同事或是朋友上卡拉唱歌、还可以去登山，也可以去喝茶，彼此聊聊心里话。 3． 培养健康乐观的性格。由于教师职业的特殊性，教师应具备如下良好的性格特征：善于交际、乐于助人、责任心强、情绪稳定、热情、健谈、诚实可信、敢于创新、善于接受新事物、宽容、自信、勤奋、意志坚强等。在平时生活中多发现身边的好榜样，努力向他们学习。
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