1、做呼吸功能锻炼
（1）缩唇呼吸
在吸气时，可以让气体从鼻孔进入。尽可能地打开胸廓，然后屏气一小段时间。最后缩拢口唇呈吹哨样，使气体通过缩窄的口形徐徐将肺内气体轻轻吹出。其要点是：呼气要细长均匀，每次需持续4～6秒。每天也应练习3～4次，而每次需要15～30分钟。这样就能逐渐延长呼气时间，从而降低呼吸的频率。
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