关于头部的疾病非常多,像偏头痛等疾病就非常折磨人,让人疼痛难忍。其实这些疾病都与头有关,所以大家也应该从头部寻找治疗方法。像挠头就是一种非常健康的养生方式,头部有很多穴位,大家在挠头的时候就会在无意间按摩到这些穴位,从而达到养生的目的。下面小编为大家介绍。
要刺激头皮上的毛细血管可以经常按摩头皮,使头皮扩张变粗,血液循环得更旺盛,从而可以供给大脑组织更多的养料和氧气。血液循环改善了,还有利于头发的生长发育,防止头发脱落和变白。
没事挠挠头,耳聪目明身体好,头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知,头皮上有很多神经末梢,手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,大脑皮质的工作效率得到提高,使全身更好地适应外界环境,从而达到强身益智的作用。
中医学中称“头为精明之府”,“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层,分布着许多穴位,人体十二经脉中,手、足三阳经均起经头面部,故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经分布前头部及面部,手足少阳经分布侧头部,足太阳经分布后头及头项背部等。人们平时经常以手指挠头。不仅能疏通脑部气血,且对全身脏腑的功能也有协调作用。另外,头皮上有很多穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。按摩这些穴位,虽不像针灸那样强烈,但是按摩的面积较大,动作轻柔,同样能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用,所以没事经常挠挠头,尤其是老年人和脑力工作者。
经常按摩头部的穴位,可以改善血液循环,防止头发脱落和发白,还能让大家变得耳聪目明。在中医上来说,头部分布着非常多的穴位,经常按摩这些穴位可以保护大脑,防止失眠,预防老年痴呆,所以一些脑力工作者可以经常挠挠头。女人可以多用梳子梳头,这样也能达到一定的养生效果。
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