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春季的体质养生 5种体质人的养生之道

健康资讯  2022-06-11 01:410

  清明时节的体质养生方法有哪些?古语云:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今叉雨其谷于水也,雨读作去声,如雨我公田之雨。盖谷以此时播种,自上而下也。”谷雨时节天气温和,雨水明显增多,对谷类作物的生长发育关系很大。同样,这个时节对人体影响也很大。降雨增多,人体内的湿气排不出去,如果不注意饮食,身体中的内热和湿气结合在一起,就会引起关节疼痛、腰背疼痛,或者哮喘发作等病症。

  我们借鉴五行的理念(金、木、水、火、土),将人的体质分为五种类型,请养生专家分析这五种类型的人应遵循的养生之道。

春季的体质养生 5种体质人的养生之道

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