人圆月圆两团圆，当你享用月饼的时候，你是否觉得少了什么？干吃月饼是否太单调了呢？今年，为你的月饼找个搭档吧！红酒、茶、水果还是其它的东西。让小编从健康的方面为大家介绍月饼的搭档，希望你能够以此挑选出属于你的那个绝配。
五大搭配让你健康吃月饼
1、月饼+水果
月饼和水果是不错的搭配，月饼味甜，容易发腻。如果搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇异果、山楂等，不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促进消化、解油腻的作用，是健康的食品搭配。需要注意的是在选择水果的时候需要注意不要挑选苹果、西瓜等含糖量很高的水果。因为月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大增加身体负担。
2、月饼+果醋饮料
从苹果醋开始，近几年来果醋饮料因打着“健康”的旗号受到了人们，尤其是年轻女性的青睐。医学界认为，醋中的醋酸可以调解血液的酸碱平衡，起到软化血管、降低血压、消食除积，预防动脉硬化等功效，它能调节胃液的酸度，不但健脾胃，还有助于消化，因此用来搭配月饼也不失为一种健康选择。
3、月饼+杂锦粥
在五谷杂粮中所含有丰富而全面的营养成分，不但含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素，还含有、钙、钾、铁、锌以及膳食纤维等营养成分。在中秋期间，如果食用了过多高热量及高糖分的月饼，会导致胃部感觉不适，这时，说不定以五谷杂粮为主要成分的杂锦粥可以帮到你，因为给身体补充营养膳食纤维，可以起到一定的养胃作用。因此，若想消除胃中的油腻感，不妨在吃完一份甜腻的月饼后，来一碗热腾腾的杂锦粥。
4、月饼+红酒
“月饼+红酒”是这几年很流行的时尚搭配，从养生学的角度来说，红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，可去除月饼的油腻，两者可谓相益得彰。像火腿、卤肉等咸月饼，可以配轻涩的红酒来化油腻。如果咸月饼味带辛辣，配啤酒也不错。古人举杯邀明月，今低头思故乡。中秋之夜，吃月饼，品红酒，赏明月，中西合璧，倒是别有一番滋味在心头。
5、月饼+茶
不少消费者到现在依然认为，茶才是月饼的“黄金搭档”。“一口月饼一口茶”，有助于消化，又增添雅兴。茶可促进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。
不同月饼可配不同的茶
高糖月饼配红茶
月饼代表：枣泥月饼、豆沙月饼、凤梨酥月饼、巧克力月饼
月饼本身是高糖食品，搭配超甜口味的月饼需要有助消化功能的茶品。而红茶比如大红袍等，香味醇厚可以更好地衬托出月饼的香浓，而且红茶也是促进消化的茶品。
这些过甜的月饼，还可搭配薄荷茶。因为薄荷茶也有促进食物在消化道内运动消化的功能，尤其适合那些肠胃不适或是吃了太过甜腻食物的人饮用，其淡淡的清凉味道也会让口中的甜腻感一扫而光。
无糖月饼配绿茶
月饼代表：低糖月饼、无糖月饼
清淡的绿茶不仅能增进葡萄糖的代谢，以免过多的糖分停留在体内，其所含的氟、茶多酚等成分还能防止因食糖过多而龋齿。
高胆固醇月饼配罗汉果茶
月饼代表：蛋黄月饼、蟹黄月饼
罗汉果茶对降低血液中的胆固醇很有帮助。
水果月饼配花茶
月饼代表：抹茶月饼、椰蓉月饼、苹果月饼
果蔬类月饼口味清淡，且带有水果甜丝丝的味道。对于这些口感本身已经比较清淡的月饼，可以选择搭配一些花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶，这种吃法可以使月饼口感更显清新。
咸甜月饼配乌龙茶
月饼代表：绿豆沙月饼、椒盐月饼
口感咸甜的月饼清爽淡雅，喝乌龙茶是不错的选择。因为乌龙茶是半发酵制成的茶，没有生涩的口感，从而能衬出月饼咸甜的口味。而且乌龙茶中的主成分单宁酸具有溶解脂肪的作用。
高油月饼配普洱茶
月饼代表：肉类月饼、伍仁月饼
搭配高油高脂月饼，需要除油腻功能较强的茶品。普洱茶无疑是最佳选择。普洱茶属性甘冷味苦，不仅有消解油腻之功效，还有降低人体所含的三酸甘油酯、胆固醇等作用。
看完以上的相关介绍，你为你的月饼选好搭档了吗？具体情况具体分析，根据你的月饼类型，挑选你的小伙伴吧。吃出新滋味，吃出健康。
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