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润肺的食物 润肺食疗方防春季流行感冒

健康资讯  2022-06-17 17:140

  今日立春,意味着春季开始了,春天以风寒为主,最重要的做好春捂防寒,以免患上流感。中医认为,春季比较容易患上肺热咳嗽,可以通过一些润肺的食物来预防。下面我们就介绍几种润肺食疗方:

  一、清肺汤两种:

  1、雪耳、百合、莲子、排骨汤。

  原料:百合100克,雪耳75克,排骨500克。

  做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。

  2、百合、桑百皮、排骨汤。

  原料:百合75克,桑百皮50克,排骨500克。

  做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。

润肺的食物 润肺食疗方防春季流行感冒

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