由于各种原因,人体内积累了许多毒素。我们需要不时地为自己进行排毒,排毒的方式数不胜数。但现代都市各种压力迫使人们马不停蹄的工作、工作,尤其是职业女性。如何做到排毒而不费精力?吃水果满足以上条件。小编为大家推荐五种排毒养颜的水果:
1、荔枝
现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
2、樱桃
樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果,同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还能有温和的通便作用。
3、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又有维他命C,能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好,可能就不宜食用了。
4、葡萄
深紫色葡萄也具有排毒的效果,它能帮助肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。
5、苹果
苹果也是不错的选择,除了丰富的纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒也有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。
排毒又养颜,省力又省钱。水果,不错的选择哦!
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