许多女性在经期都会痛经,痛经时生不如死。有什么办法可以有效地缓解痛经呢?以下的茶能够有效地帮助你缓解痛经。
1、姜枣红糖水:治疗体寒身虚型痛经
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒工效。适用于寒性痛经及黄褐斑(肝斑)。
2、山楂红糖饮
山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。
3、薰衣草茶:治疗压力过大型痛经
有时候,痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变,而是因为压力过大。月经即将到来之时,容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多,很容易引发心理性压力过大,导致痛经。这类型的痛经,可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用,能有效缓解痛经。
4、姜枣花椒汤:治疗体寒性痛经
生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,逐日一剂。具有温中止痛工效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
缓解痛经有妙招,常喝以上茶饮助你无病无痛度过经期。快乐经期,由你做主!
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