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三款滋养药膳 吃出白皙肌肤

健康资讯  2022-05-14 06:160

每个女人都是爱美的,正所谓:“一白遮百丑”,白皙亮丽的肌肤受人喜爱,可是由于护理不当,或者身体内部出现问题,肌肤也会变的黯淡无光,所以想要美容养颜,那么不妨试试中医药膳,从内而外对身体进行调理,让你养出滋润白皙好肌肤。

皮肤粗糙:笋烧海参煲

养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。

面色苍白:蜜汁花生枣粥

养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。

做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。

面容黑黯:栗子白菜煲

养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。


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