冬天天气寒冷干燥,喝白开水喝多实在无趣,工作繁忙的冬日,能够喝上一杯热饮,绝对是一种享受,下面介绍一些适合在冬天喝的饮料,不仅暖胃暖身,制作简单,还能给缓解疲劳紧张,让人更加精力充沛。
枸杞红枣生姜茶,够暖身补血
枸杞用温水泡发2-3分钟,红枣用刀从中间划一刀;将泡后的枸杞,红枣放入干净无油的锅中,加入清水,开大火烧开;煮沸后,下入生姜片,转小火,盖上锅盖,焖煮5分钟即可。
菊花枸杞水果茶,润喉降火
苹果和梨洗净去核切小块,加入清水,煮15分钟,加冰糖,再加入菊花和枸杞,然后再用小火煲5分钟。
姜糖苏叶饮,调节肠胃
苏叶是一味中药,把它和生姜红糖放在一起冲水饮,对恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒,治疗作用十分显著。
将苏叶,生姜切丝,加入红糖,用滚开水浸泡10分钟,然后趁热服用。玫瑰花茶,护心养肝。
玫瑰花茶
每次取玫瑰干的花瓣放入茶杯内,冲入沸水后加盖闷约10分钟,代茶饮。可健胃益肠、理气止痛。可以用红茶代替开水,适当加入红糖或蜂蜜。
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