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健康早餐 不同豆浆有不同功效

健康资讯  2022-08-19 21:250

豆浆富含维生素,可以促进身陈代谢,调节内分泌,清洁肠道,保证血液的清澈,预防心脑血管疾病,还有抗癌的功效。豆浆的喝法有很多,不同的使用方法有不同的功效,其功效虽然多,也需要注意配搭。

柚子豆浆

把柚子或者橘子的外皮去掉,和泡好的豆子放到一起,做成豆浆,诱人的橘柚豆浆就做橘子含有大量的维C,还能去火。

麦芽糖豆浆

麦芽糖一汤匙,冲入滚沸的豆浆搅匀饮服,有补虚益阴作用,适用于体虚哮喘,经久不愈者以及胃疼。

山药豆浆粥

将山药用清水浸泡一夜,切薄片;大米淘洗干净。将大米、山药置锅内,加水600毫升,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟,加入豆浆,再煮3分钟即成。清热利尿,减肥降脂。

白果豆浆

白果 去心、皮,打碎,豆浆炖熟服用,一日一次,连续三至五天,治妇女白带。

韭菜豆浆

豆浆一碗,韭菜汁半碗,调匀,空腹服下,治血崩。


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