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六款补血菜 缓解贫血问题

健康资讯  2022-08-20 09:260

中国人是最喜欢把药材加入食物，让我们在饮食的同时达到治疗疾病的效果的，而对于补血这个简单的问题，我们能治疗的药膳更是很多的，下面我们就给大家介绍一些能帮助我们补血的药膳有哪些吧。

一、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

功效：养心补脾，滋补强壮。

二、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。

羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

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