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白领深受辐射荼毒 吃6种食物可防辐射

健康资讯  2022-07-18 03:130

在现代的社会,辐射无处不在。在使用手机的时候,会受到辐射,用电脑的时候,也会受到辐射。要想不受辐射,那就要远离他们。但是,这是不可行的,现在的通讯少不了手机,白领办公也少不了电脑。既然无法避免,但可以防止受到的辐射过多,防止辐射给人体带来的危害。小编给你们介绍几种防辐射的食物,在日常生活中吃掉辐射!

绿茶

绿茶中含有的茶多酚能够起到抗氧化的作用,久坐电脑前的白领可以每天喝一杯绿茶,能够帮助人体抗辐射。

绿豆

绿豆在传统中医上被认为是强效解毒类食物,实验证明绿豆同时可以清除体内毒素,能够有效抵抗辐射。

紫苋菜和紫菜

紫苋菜和紫菜含有丰富的硒,能够对抗辐射和氧化。因为硒元素能增强人体体质,提升免疫力,同时会提高人体对抗辐射的能力。

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素,而天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,避免细胞发生癌变。因此多食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。

西红柿

西红柿含有丰富的抗自由基物质,能够有效消除自由基对人体的损伤,能够抵抗辐射对人体的危害。

红葡萄柚

番茄红素是一种超高效抗氧化物质,能够有效为人体建立起抗辐射系统,而红葡萄柚中富含番茄红素,所以多吃红葡萄柚能够起到抗辐射的作用。

白领对抗辐射小招数

1、在电脑前摆上一盆仙人球或者仙人掌。因为仙人球和仙人掌有吸收电磁波辐射,减少辐射。

2、不要对着电脑午睡。午睡时要把电脑关掉,而不是仅仅关掉屏幕。仅关掉屏幕,辐射依然还在。

3、每天清洁电脑屏幕。电脑屏幕辐射会产生静电,易吸附灰尘,而灰尘又能加大辐射,所以建议白领每天清洁电脑屏幕。


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