大部分人一想到糖果就会联想到肥胖、坏牙齿、糖尿病等，其实适量地吃糖的好处多多。
吃糖的好处1、 防止血压低昏倒
饿的时候，血压低，容易昏倒，补充糖可防止晕倒，此为吃糖的好处之一。
吃糖的好处2、 治疗脱水
吃糖的好处还有治疗脱水。呕吐或者腹泻可能导致身体脱水，喝一杯糖水，可恢复肠道功能，治疗脱水。
吃糖的好处3、 防止虚脱
另外一个吃糖的好处就是防止虚脱。糖可快速为身体补充能量，防止身体虚脱。
不适宜吃糖的人群
1、皮肤病患者
由于糖代谢后转变为脂肪，使皮肤分泌进—步增多，不利于疾病的痊愈，尤其是患化脓性皮肤病和脂溢性皮炎者，多吃糖会使病情恶化。
2、眼病患者
多吃糖会造成机体内维生素B缺乏，会使血液、神经或消化系统的组织内丙酮酸和乳酸等积蓄，导致视神经传导障碍，引起视力下降。国外学者发现，多吃糖是近视的成因，应控制吃糖，并经常吃些碱性食物，如胡萝卜、大白菜、大葱、黄瓜、豆芽莱、芝麻、糙米等。
3、胃病患者
胃病一般都有反酸和疼痛症状，吃糖能促使胃酸分泌增多，加重疼痛、反酸、暖气等症状。
4、风湿病患者
风湿病患者吃糖会使病人体内的碱储备量减少，酸性物质增加，使风湿病加重。
5、糖尿病患者
吃糖过多不但会加重病情，严重的还会发生糖尿病酮症酸中毒。
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