多喝水保持嗓子的湿润
家里有条件的安装一台加湿器
晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之类的药物
喝水时放一些胖大海
还是尽量减少说话的声量
哎辛苦……
使用金嗓散结丸
你好！
用罗汉果泡水喝非常有效，药店都有卖的。每次用1/3到1/4早上泡一大杯，中间可以续水。喝到傍晚味道淡了就可以了。
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