生活常识网健康频道导读：由于哮喘这种病症的发作是极易因为外界刺激而出现加重的情况的，因此，当人们在发现自身患有哮喘疾病的时候，就需要尽量的避开可诱发哮喘发作的因素，而食物就是其中之一，那么，哮喘病人要忌口哪些食物呢？我们一起来看看吧。
哮喘病人要忌口哪些食物
哮喘主要是由于机体受到致敏源的刺激，而引起呼吸道出现高反应状态，可以表现为咳嗽、咳痰、气促、呼吸困难甚至呼吸衰竭。在饮食上，一定要注意，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
另外，还不要吃已经明确的致敏原的食物，坚果类如核桃、花生、瓜子、开心果、芝麻、大豆、碧根果、松子，以及水果，比如榴莲、芒果、菠萝等。
此外，还要注意暂时不要吃高蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、海鲜等。因为高反应状态是由于体内的免疫反应活跃，而参与反应的原料是免疫球蛋白。如果摄入过多的蛋白质，会增加其含量，加重过敏症状，而使哮喘症状不能够缓解。
哪些因素可能诱发哮喘发作
1、户外
花粉、柳絮、粉尘、冷空气和工业废气等，在外出期间注意佩戴口罩，不要在早晚花粉浓度较高的时间段开窗通风，外出回家后最好及时洗手洗脸及更换衣物，室外的鞋不要穿进屋以免带入花粉。在雾霾天气和有冷空气时应尽量避免外出，外出需佩戴N95口罩，应注意远离工厂排放的废气。
2、室内
尘螨、灰尘、烟草、油烟味、油漆味、霉菌、宠物、蟑螂、香水、有味道的护肤及洗发产品、消毒清洁剂和空气清新剂等。哮喘患者应注意寻找生活中的过敏原及诱发因素，并做好预防措施。在日常生活中，二手烟和油烟对哮喘的诱发作用经常被我们忽视。
由于尘螨经常藏身于布艺沙发、地毯、被褥、床垫及毛绒玩具中，因此必须引起足够重视。床上用品须每周用热水洗涤，水温不应低于60℃，并在太阳光下暴晒。那些声称可以除螨的吸尘器并不能完全清除深部的螨虫，所以做好不要使用地毯。加湿器作为霉菌的最佳栖身处，故应及时清洁或者最好不要使用加湿器，同时，保持室内干燥也是相当重要的。打扫室内卫生时必须佩戴口罩，或者让哮喘患者回避一下。蟑螂作为最常见的过敏原，务必要彻底清除。
肥胖的哮喘病人需要注意什么
由于肥胖的哮喘病人的症状可能更严重且更难以控制，其住院风险增加2-4倍，对肥胖哮喘病人进行减重可使一半以上的患者症状获得改善。因此减重对于预防肥胖哮喘病人的急性发作是有效的。
