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食疗即饮食养生 按照中医理论

健康资讯  2022-05-15 17:450
食疗是中医在防病方面极为重要的一个组成部分,首先要理解中医最根本的一条理论,即万病源于自然,万药归于自然,这就是食疗的理论基础。五色入五脏,五味入五脏,五行入五脏,当身体有所不适时,即是体内平衡失调所致,此时应根据具体特征对症下药,恢复体内阴阳平衡,这主要是针对“治”。而中医真正的精髓在于“防”,食疗就是方法之一。它是要求人们在日常饮食中合理选择食材,从食材的性味中吸取精华,以不断的保持体内平衡的状态,这就是食疗养生防病的原理。但这是一个长期过程,绝非朝夕之功,须持之以恒。

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