养生网导读：夏天天气燥热，湿气、湿热、湿邪不断来袭，很多人就会出现肝胆湿热的症状。今天小编为大家介绍几种祛肝胆湿热的中草药，以及肝胆湿热的调理办法，一起来看看吧。
祛肝胆湿热的中草药有哪些
1、茵陈
这是清肝利胆常用到的一种药物，也可以帮助治疗黄疸，它的利胆作用非常值得肯定，所以，如果你有清肝利胆需求，选择茵陈也很不错。有肝病的朋友，眼白发黄，可以用茵陈当茶喝。
2、决明子
决明子在帮助平喘、利胆和保肝方面发挥的效果很好，而且还有不错的抗菌和消炎效果呢，在帮助清肝益肾和明目方面发挥的效果也非常好。高血脂的病人可以用决明子做茶饮，降低血脂和排出宿便。
3、金钱草
金钱草又被称为是过路黄，它的味道有些苦有些酸，属于凉性的中药，在帮助利胆退黄和清热解毒方面发挥的效果很好，尤其是治疗胆结石方面的疗效非常值得肯定。胆结石和肾结石的病人可以用来泡水喝。
4、蒲公英
蒲公英当中含有很多人体所需要的维生素、膳食纤维和矿物质等等成分，在帮助清心去火方面和养肝利胆方面有非常突出的效果。蒲公英当做食疗，经常上火和便秘的朋友可以吃。
肝胆湿热的调理办法
1、适当喝凉茶
祛湿热可以适当喝一些凉茶，但是也不能长期服用。同样，也可以适量使用些车前草、溪黄草、淡竹叶、木棉花等药材。
2、少吃甜食，饮食清淡
湿热体质的人要少吃甜食、辛辣刺激的食物。可以吃些绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜、鸭肉等。
3、经络调养，肝胆湿热可以灸这几个穴：
曲泉穴：位于足厥阴肝经上，有清利湿热的作用。位置：屈膝内侧横纹端，当股骨内上踝后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。
丰隆穴：位于足阳明胃经上，有很好的去湿效果。位置：小腿的外侧膝眼和外踝两点连线的中点相水平，距小腿前面的骨缘外侧1。5寸，即约两指宽处。
太冲穴：位于足厥阴肝经上，可以去湿清热。位置：足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
以上就是关于肝胆湿热的相关介绍，你了解了吗？
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