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核仁的皮吃了有什么作用 核仁的皮的功效

健康常识  2022-04-12 09:060

1、核桃具有健脑补脑的作用。其实核桃仁皮含有更丰富的维生素B和E,相对来说它具有更强的健脑和补脑、增强记忆力作用,而且还可以延缓衰老,防止细胞老化。

2、核桃仁的皮,含有其他食物中少有的亚麻油酸及钙、磷、铁等。它能够润肌肤、乌须发、具有防止头发过早变白和脱落的功能。

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