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晚上喝百香果蜂蜜水吗 晚上能不能喝百香果蜂蜜水

健康常识  2022-03-27 16:200

1、一般不建议喝。

2、100g百香果中含有66卡的热量,热量不算很高,但是100g蜂蜜中含有328卡的热量,属于一种热量比较高的食物了,而且蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,容易增加肥胖的可能,晚上机体处于一个半休息的状态,喝多的话是比较会发胖的,一般建议在白天其他时候喝会比较好。

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