1、要看每个人的体质,体质虚寒的可以长期喝,红糖具有补血活血的作用,而姜具有驱寒暖宫的作用,红糖姜水主要适用于体质虚寒,风寒感冒,饮酒后解酒护肝;
2、还有吃海鲜以后中和海鲜的寒性的,体质虚寒的女性可以长期饮用来调理体质,最好是在上午的时候喝,而且不要在晚上喝,晚上活动减少可能会引起肥胖,而且对胃最不好。
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