武汉生活网健康频道导读:随着人们生活水平的不断提高,现如今很多孕妇都患有糖尿病,而此类疾病不仅影响到母体的身体健康,而且对于胎儿的生长发育也会造成一定的影响,因此在整个孕期,孕妇需要控制血糖的升高,以降低疾病对孕妇及胎儿的影响,尤其是在饮食方面上的控制,那么糖尿病孕妇如何饮食呢?让我们一起来看看吧。
糖尿病孕妇如何饮食
一、少吃多餐。为了能够维持稳定的血糖水平,以避免发生酮症,因此孕期孕妇的饮食分配至关重要。如果一次性食用大量的食物,容易导致血糖升高,而如果孕妇长时间不进食,则又容易导致体内产生酮体,从而发生酮症。因此,糖尿病孕妇在孕期,需要少吃多餐,以达到控制血糖的目的。建议一天分五至六餐食用一天的量,但是需要注意避免第二天的晚餐和早餐间隔的时间过长,因此睡前可以吃些零嘴。
二、控制食物的总量。糖尿病孕妇饮食的总量只有控制好了,血糖才不会有所提升,也就是在整个孕期,孕妇摄入的含糖食物,需要以每一天的总量来计算,这是为了控制血糖能够处于正常的水平。
三、营养要均衡。糖尿病孕妇在控制血糖的同时,营养也需要跟上,以避免影响胎儿的生长发育,每日的餐食不可过于单一,同时每日均需要摄入一定量的蔬菜,以补充膳食纤维,同时可控制餐后的血糖。另外还要保证蛋白质的摄入,比如牛奶。
以上就是糖尿病孕妇如何饮食的解答,糖尿病孕妇可以参照上述所说来进行,糖尿病孕妇在怀孕期间,除了需要注意饮食方面的事情以外,还需要注意多休息,保证有充足的睡眠时间,不可以熬夜,也不可以过度劳累,可以适当的运动,比如散步、孕妇瑜伽等等。
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