武汉生活网健康频道导读:我们都知道女性在怀孕的时候很辛苦,比如在饮食方面的禁忌,有一些好吃的东西都不能吃了。如果因为吃错了食物,导致胎儿流产,会给孕妇的身体和心理造成无法挽回的创伤。所以在备孕期间,我们要学习一些孕期的基本常识,才能更好的孕育出聪明的宝宝。那么,孕期不能碰的10种食物有哪些?
孕期不能碰的10种食物
1、螃蟹
螃蟹虽然味道鲜美,但其性质寒凉,还具有活血化瘀的功效,对于孕妇而言可能引起流产或腹痛、腹泻等症状,应该避免食用。
2、甲鱼
甲鱼是一种滋阴润燥的食物,但其还具有活血化瘀的作用,性质较为寒凉,孕妇食用后有引起流产的可能。
3、薏米
薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
4、浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因及氟化物,对孕妇的神经具有一定的刺激作用,还可能导致孕妇出现缺铁性贫血,影响胎儿的营养供应。
5、咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因等生物碱,能够刺激中枢神经,大量食用会导致人体出现呼吸加快、躁动不安等现象,还有可能刺激胃肠道,引起恶心、呕吐、眩晕等症状,不利于胎儿的健康。
6、酒精
酒精容易刺激孕妇的胃肠道及神经系统,出现恶心、呕吐、酒精中毒等现象,对孕妇和胎儿的健康不利,长期饮酒甚至可能导致胎儿流产或畸形。
7、山楂
山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
8、猪肝
现如今猪的饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进 入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。
9、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
10、腌制酸菜
这类食物中含有亚硝胺,可导致胎儿畸变,所以孕妇应忌吃,即便是自己腌制的也一样。
以上10种食物确实对胎儿有害,但并不意味着孕妇一点都不能吃,一般来说,孕妇少量食用是可以的,对健康无影响,但一定要记住不能过量吃。
孕期除了在饮食上要多多注意,而且要养成良好的作息习惯,早睡早起。同时保持居室的通风透气,在身体条件和精神状态允许的情况下,多多参加户外活动,呼吸大自然的新鲜空气,对孕妇的心情和胎儿的发育都是很有帮助的。以上是针对孕期不能碰的18种食物有哪些的介绍,希望可以帮助到大家。
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