男女在厕所里千万不能做什么事情呢？在生活中，很多人都喜欢在厕所玩手机，那么，你知道上厕所玩手机坏处有哪些呢？上厕所注意事项有哪些呢？下面我们一起来看看你所不知道的健康小常识吧！>>>上厕所时2个信号或是癌症表现
千万不要把手机带进厕所，各种事都有可能发生
上厕所时间长了特别不好，推荐把时间控制在3分钟内。什么？你说不带手机上厕所，就拉不出便便？
长时间拉便便，在很极端的情况下还会造成骨折。这听起来是个笑话，但真的有一位万分不愿意透露姓名的朋友，就曾在拉便便时看了40分钟左右的手机。结果……
腿麻了！起来时扭了一下脚，撕脱性骨折了！而且因为麻了觉不出来疼，又走了七步，骨折错位变得更加厉害，之后不得不接受手术治疗。
除了这种极端例子，最让医生受不了的是，便后洗手！你可能洗了你的手，可是上完厕所第一个接触到的手机，你洗了吗？
在此真心地劝下大家，书、报纸、手机、ipad这些，就别带进厕所。
谁还没遇到过几个「啊啊啊！我手机掉马桶里了！」的悲惨故事呢？
自从1975年意大利的医生描述了直肠有一个叫做肛垫的结构之后，医生们就搞清楚了好多事情。
痔疮，直肠粘膜松弛脱垂……这些毛病都跟肛垫下移有关系。而直肠腔压力的增加，是肛垫下移的根本原因。
这些都跟上厕所有什么关系呢？
拉便便时间长，直肠腔压力就高了，肛垫这个组织就容易下移，继而出现痔疮、直肠粘膜松弛脱垂等灯。
上厕所玩手机的危害
吸入毒气，容易发炎
坐马桶/蹲坑时，身体和有毒物质会来一场亲密接触，时间长了，毒气就会进入体内，严重了还会引发各种炎症什么的。所以，排泄的时候呢应该最求”短平快“，尽量减少有毒物质的接触时间。
蹲坑太久，容易得痔疮
上厕所玩手机会延长排便时间，长时间保持蹲坑姿势会导致肛门充血。有研究表明蹲坑超过三分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。
错过想拉屎的感觉，容易便秘
玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便便延迟或者没了感觉，就会引起便秘。
头昏脑胀，腿发麻
蹲的太久，容易使血液向下流，导致脑供血不足，突然起立就会头昏脑胀，蹲的时间长了就容易腿脚发麻。
结语：通过上文的介绍，你知道厕所里干什么事情对身体有危害了吗？在生活中，现在很多人都喜欢蹲在厕所里玩手机，这样既能消磨时间又能解决生理需求，何乐而不为呢？其实，这是一种很伤身体的行为，希望能够帮助大家哦！
查看更多关于【养生误区】的文章