扎手指测糖疼、血糖试纸贵，不想挨扎、不想花那么多钱买试纸，还想知道自己的血糖情况，怎么办？
今天就告诉您一招：监测尿糖，不疼，一次仅1毛钱，可以告诉你一段时间内的血糖情况。让我们一起来认识尿糖监测吧！
定量尿糖监测能起到啥作用？
目前认为定量尿糖监测对于餐后血糖负荷方面的获知能力会优于或等同于血糖。在进餐后进行尿糖的定量监测，可以反映从进餐后到排尿此段时间的血糖平均水平，对餐后高血糖的检测更敏感，一旦血糖超过肾糖阀，这一瞬间的高血糖状态就能反映在尿糖波动水平上。
联合饮食指导，患者可以从直观的定量尿糖监测结果中感知饮食对于血糖的影响，并可以提供营养师、医师等专业人员来和患者共同制定血糖波动较小的饮食计划，而目前明确的是血糖波动幅度与糖尿病视网膜病变以及肾脏病变呈正相关。
另外从日本以及我国的研究结果来看，定量尿糖监测有利于2型糖尿病患者的血糖控制水平的改善，在血糖控制效果上与自我血糖监测并无太大差异，通过联合血糖和尿糖监测，并结合饮食指导、药物调整是可以显著改善2型糖尿病患者的糖化血红蛋白水平，促进其达标，并且没有增加低血糖事件的发生。这样的结果对于提高患者监测依从性、改善患者生活方式都是有好处的。
尿糖监测如何操作？
我们知道常规的家庭自我血糖监测选取的是空腹、三餐前后以及睡前和低血糖发作时的血糖，那么尿糖监测又该如何操作呢？
1.四段尿糖监测法
为了能使尿糖更好的反映血糖水平，建议患者进行每日四次分段收集全天的尿液，再进行尿糖检测，这样能更好的反映全天24小时的血糖变化情况，患者可以每隔一段时间进行一次。方法如下：
第一段尿：早上7：00点排尽尿液弃去，此后一直到中午12：00点的尿收集在一起。混匀后测定尿糖值即可初步反映上午的平均血糖水平。
第二段尿：中午12：00点之后到下午16：00点的尿液收集为第二段尿，反映下午的平均血糖水平。
第三段尿：16：00点到晚21：00点的尿液收集为第三段尿，反映晚间睡前的平均血糖水平。
第四段尿：晚21：00点到次日7：00点的尿液收集为第四段尿，反映夜间平均血糖水平。
2.单次尿糖监测法
首先排空尿液，半小时后不管有多少尿，均排出并收集测定。
有些糖友可能认为四段尿监测比较麻烦，那么比较简单一点的方法就是进行单次尿监测。单次尿能反映近半小时的血糖水平，比四段尿的时间范围小。
糖友可根据自己的实际情况选择不同的时间进行监测，比如吃饭前半小时、餐后2小时到小时或晚睡前等。这样就可以反映出不同时间的血糖值。
3.随机尿糖监测法
随机尿糖监测法即采用随时排尿随时检测尿糖的方法。在此，我们希望病友尽量不要采用这种方法监测尿糖，而强烈推荐病友采用有规律、有计划的四段尿和次尿的方法收集和监测。
因为只有这样您才能比较准确地推算出某段时间血糖的大致水平。但仍有病友嫌麻烦而只是在随便某次排尿时进行随机尿糖测定。此时病友需要注意的是：此次测定的尿糖，并不是反映您目前的血糖水平，而是反映您从上次排尿到现在排尿这一期间的平均血糖水平。
总结：三种尿糖测定方法比较，四段尿糖测定对于反映血糖控制状况最佳，单次尿糖测定次之，而随机尿糖测定效果最差。
正确使用尿糖试纸
尿糖测定在以前是采用“烧尿糖”的班氏试剂法，烦琐而且准确性差，现已渐渐淘汰。目前广泛采用的是“试纸条”的葡萄糖氧化酶法，此法方便而且可靠。尿糖试纸的品种很多，但测定方法基本相同。
1.将试纸条有试剂的一端浸入到盛有新鲜尿液的容器中。
2.取出试纸条。
3.大约一分钟后，将试纸试剂一端改变后的颜色与试纸瓶上的标准比色板比较，根据颜色相同就可大概判断出尿糖的含量。结果以“+”表示。
4.如果采用定量尿糖测定仪的话，则将浸有尿液的试纸条插入仪器即可通过显示屏读取尿糖含量了。
温馨提示：如果在药店购买尿糖试纸：20条装2元一盒，如果赶上做活动，便宜时元每盒。
