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检查眼睛前注意事项
1、检查眼睛前注意事项
无论你是进行每年的例行检查还是做一次青光眼扫描,切记不能喝酒,它会使血管膨胀。检查前一天要休息好,不能熬夜。最好在清晨进行检查,因为此时眼压最高,容易发现问题。别忘了向医生讲明近来服用的药物和眼镜度数。
2、眼部健康体检的重要性
婴幼儿期
流行病学调查发现,小儿低视力的发病率和可治愈率与早发现有密切关系,一岁时由专业眼科医生检查是目前认为最合理的普查方式。
学龄前与学龄期
学龄前期与学龄期,这一阶段的幼儿已经能够理解及配合许多眼科检查。如视力、眼位及双眼视功能等,而且这段时间还是视功能的可塑阶段,通过定期普查,可及早发现和治疗弱视、斜视等。另外定期检查,在医生的指导下合理用眼,有助于近视的防治。
中青年期
在中青年期,这一年龄段的眼部检查,主要针对有眼部疾病遗传因素及全身高危因素的人群。中高度近视患者也应定期检查眼底,以便早期发现视网膜变性、小裂孔,可防患于未然。糖尿病患者眼部检查的重要性是再怎末强调也不为过。
中老年期
眼部的一些年龄相关性病变,如白内障、老年性黄斑变性的发病率也随着年龄增长而明显增加。其中黄斑变性目前还没有很好的预防和治疗方法,通过早期检查早期发现,可治疗病变是目前保持有用视力最有效的手段。
3、保护眼睛生活注意事项
光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。
睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
保护眼睛多摄入叶黄素
叶黄素Lutein为一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是一个很好的抗氧化剂,保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位,尤其对眼睛特别重要,是视网膜、白内障重要的营养素。
叶黄素经LAST临验证实,可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
保护水晶体叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素,可以增进水晶体的抗氧化能力,抵抗阳光与自由基的伤害,延缓或防止白内障的发生。
确保视觉清晰叶黄素是很好的抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管,维持良好的血液循环。
须马上就医的眼病征兆
1、视力减退
包含部份视野或中心视力衰退,近视也是病,它的并发症有白内障、青光眼、玻璃体混浊、网膜剥离、黄斑出血等等,不可等闲视之。
2、发炎症状
红痛、异物感、畏光、有分泌物或溢泪,位居眼球外侧的角膜、结膜,因为暴露在外、容易被病毒感染,一旦发炎,结膜便会充血而呈‘红眼’状,并有左侧症状。
3、酸痛、胀痛
严重时尚有恶心、呕吐及头痛等症状,可能是眼压过高引起,应即就医确认是否有青光眼,或是眼镜度数不合、偏头痛等其他因素。
4、飞蚊症
长期或短期的视觉黑点、黑线干扰,并伴随闪光及视力衰退,眼部的玻璃体,有时会有无害的组织碎屑造成视觉黑点或黑线,如果像皮肤的斑、痣一样长期固定出现,较为无害;如果突然增多、变大就需留意。
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