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老人黏人是什么原因
1、老人黏人是什么原因
老人黏人多半是因为分离性焦虑,分离性焦虑原本多发于学龄期儿童,表现为与所依恋的亲人分离时不安、焦躁。但老人患分离性焦虑的比例正逐年递增,原因有三:一是随着年龄增大,躯体疾病增加,让他们更渴望儿女的关怀和照顾;二是年轻人工作压力大,没时间与老人交流,容易让老人有被忽视的感觉;三是不少退休老人心理落差大,增加了对家庭的依赖。
2、老人和儿女该如何做
对老人来说,要学会主导自己的生活,儿女没空陪伴更不能封闭自己的心,要试着自我调节。在身体允许的情况下,要坚持锻炼,可以找老伙伴下下棋、听听京剧,建立自己的人际网。对儿女来说,要对父母心怀理解、及时沟通,帮他们找回自己的生活。尽可能抽时间多陪陪他们,聊聊生活中的开心事,有不顺心的事也说说,听听他们的意见,让他们有被需要的感觉。
3、关爱老人的需求
其实,在中国大部分的老年的人都希望自己的儿女能有时间来陪陪他,在物质上就没有多大的要求,只求心灵上有个安慰。有些老年人的心理好像是“返老还童”了,对自己的子女就会有所谓的“无理”的要求,子女们就无法忍受。其实,仔细想想那些要求,不过是老人想让儿女多关注他,陪陪他。所以,年轻人有时间一定要多陪陪老人,不要让他们感觉自己好像被社会给遗忘了。
适合老人的活动项目
1、钓鱼
适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外去走走,本身就是一种锻炼;其次,水边河畔,空气异常清新,负离子含量高,让人感到悠悠然自得,心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外,垂钓时静等鱼儿上钩,则欢快轻松之情溢于言表,从而达到内无思虑之患,外无体疲之忧的最佳养生境界。
2、养花
养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花释放的芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁似脾的快感。
3、跳舞
实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。
4、旅游
旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,让人获得精神上的享受;同时,置身在异域的风景,呼吸一下清新的空气,让身心一次短暂的流浪,更能让人获得放松。
年轻人该怎样与老人交心
1、乐于“会话交往”:许多老年人把大家一起聊天比作“精神会餐”,加入这种“会餐”关键是要“乐于”,要抱着“人老话语多,不嫌其口罗嗦”的态度。
2、坚持“鸿雁交往”:人们常会看到不少老年人把儿女亲友的信件好生珍藏,有空时便会拿出来咀嚼一番,对人提起时也如数家珍。因此,关心老人不光要打电话,还应注意多写信。有事要写,没事也要定期写封问候信;有时就是捎上一张便条,带上一个口信,都会使老人备感温馨。
3、适当“礼仪交往”:年轻人之间的交往可能洒脱不羁,不十分在乎礼仪;老年人则相对比较传统,讲究礼仪。因此,在同老人交往时要尊重他们的习惯和需求,要主动施礼,注意选用适当的称呼和交谈用语,使老人在精神和心理上得到一种满足感。
4、争取“同创交往”:老年人虽然大都离开了工作岗位,但他们的事业心和业务专长未必同时“退休”。不少年轻人则在此过程中学到知识、增长经验、更趋成熟了。
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