秋天你掉头发吗?
到了秋天,天气凉快了。清晨起床人们发现自己不知什么时候掉了头发,专家说这并不奇怪,少量的脱发是正常的现象。如果头发脱落很多就应该引起注意了,此时,除了尽快到医院看医生之外,还要自己给自己找找原因。你是否过于劳累?精神是否过于紧张?你的生活规律吗?你的饮食合理吗?
注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等对保护头发很有好处。一定要节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量。
对于女性朋友来说科学护发十分重要,洗发和烫发不宜过勤。另外,日常生活要保持心情舒畅,劳逸结合。
秋季给头发做个“水疗”
许多信咨询有关秋季头发护理的相关问题,其中有一部分读者询问,进入秋季头发比较干燥,怎么样能给头发补水?下面就给读者介绍几种给头发补水的方法。
受损发质
补水重点:随时注意保湿,一瓶具有修复作用的亮发水是必不可少的,此外为了让你的发丝坚强起来,也可以在洗发水中适当地加一些橄榄油,这样可以更好地锁住发丝中的水分,又可以令秀发看上去水亮顺滑。
护理:在全头染发之后,至少要间隔两周才能进行烫发,再次染发最好在6至8周后。卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素,给发丝一个日常的保养。
油性发质
补水重点:避免使用过烫的水洗头,以免过度刺激头皮,可以考虑用温水或冷水洗发,同时,护理的过程中,也不必过度按摩头皮,以免新陈代谢促使油脂分泌过速。
护理:油脂分泌过多的人,最好一天洗两次头,并且选用合适的洗发精,如果使用护发乳,只需在发梢涂上少许护发乳即可。
干性发质
补水重点:这是最适合做头发水疗的发质,同时洗发时要加强头皮的按摩,注意要让洗发水在头上多停留一些时间,便于更好地吸收。
护理:每周至少护发一次,并且选用滋润度强的洗发润发产品。平时避免阳光伤害,随时补充水分、蛋白质,避免过度高温的吹风。
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