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美白吃枸杞多久见效
1、美白吃枸杞多久见效
枸杞美白作用是因人而异的,每个人的皮肤状态、身体素质、吸收能力都有所区别。一般食用三个月之后,就会见到一定效果。
2、枸杞一天吃什么为好
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
3、为什么枸杞可以美白
枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用,能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,从而有利于活性氧的清除,延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量,提高抗体效果。
枸杞美白的食用方法
1、枸杞泡茶或泡酒
枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,量多少不限。这种茶色香俱佳,清香醇和,生津止渴;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。
2、枸杞银芽鸡丝健康美白
原料:鸡脯肉100克,绿豆芽350克,枸杞子10克,·食盐6克、味精3克、香油25克、米醋5克、葱花5克、花生油500克(实耗35克)、鸡蛋清2个、干淀粉适量。
、首先,将鸡脯肉切成丝,用蛋清、干淀粉浆好;枸杞子温水泡好后备用;绿豆芽洗净,拣去豆皮。
、然后,在热锅内注入熟油,烧至五成热时倒入鸡丝,然后捞出控油。
、最后,用水洗锅后重新上火,注入香油Z0克,烧热后将豆芽和泡好的枸杞子下锅,倒入食盐、味精、米醋、葱花,翻炒后迅速将鸡丝倒入,炒匀,趁脆嫩时出锅,浇上剩下的5克香油,盛盘便可食用。
特点与功效:特点及功效
鸡脯肉营养丰富,具有温中益气、强腰健骨之功效。绿豆芽含有胡萝卜素、维生素83等多种维生素,以及蛋白质、脂肪、糖类,具有清热解毒、利尿除湿之功效。所以,本品具有舒筋活血、强筋壮骨、清心明目、增白健美的作用,经常食用会令皮肤异常白皙。
美白的误区
1、误区一:盐去黑头
网络上看到了好多关于盐去黑头的说话,还列出了具体的操作,试过的朋友都知道效果,盐能去除黑头的原因是因为盐是颗粒状晶体,在面部打磨的话同样可以去除角质层,可是当你把皮肤打磨的越来越薄的时候,这时候不注意保护面部皮肤的话,很有可能出现毁容的情况。
2、误区二:牙膏祛痘
当自己的脸上冒出了许许多多的痘痘的时候,是不是自己开始着急了,寻找各种各样的方法来消灭痘痘?有的人就会异想天开使用牙膏祛痘,这种做法也是没有科学依据的,众所周知的是绝大多数的牙膏里面是含有氟的,氟元素对皮肤来说是没有祛痘的效果的。
3、误区三:醋洗脸美白
这个说法也流传很久了,感觉已经深入人心了。也正是由于使用的时候,的确会有效果,所以很多人也都去尝试了。
人的皮肤的确看上去会白了许多,但是变薄的角质层无法继续保护我们的皮肤,一旦面部受到外界伤害,那么就是变本加厉的后果,这时当你看到自己红通通的布满血丝的脸庞,是不是会产生后悔不已的感觉呢。
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