文章目录
春季皮肤病吃什么
1、春季皮肤病吃什么
、金针菇。经常食用金针菇有利于人体排出重金属离子和代谢产生的毒素、废物,能有效增强机体活力。新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。
、胡萝卜。日本专家发现,胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
、大枣。日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷,建议过敏者多吃红枣,水煮、生吃均可,每日3次,每次10颗。
、生姜。当身体出现过敏症状时,可注意多食用生姜。烹饪时多放些生姜,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。另外可以在就餐以外的时间准备一些姜糖,平时当零食吃,都能有效缓解过敏症状。
2、春季皮肤病补充什么营养
、维生素C
如果缺少维生素C,那么,就很容易出现皮肤干燥现象,进而会增加皮肤炎、脱皮等敏感症状的发生几率,补充维生素C,可以促进皮肤组织,有利于抵御外来敏感物。
、维生素B
维生素B是身体内的能量转换剂,对身体的过敏反应是具有一定的改善效果的,缺乏B族,脂肪代谢不良就会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮等,还会有消化不良、便秘、口臭等。含维生素b较多的食物有:牛奶、香蕉、葡萄、核桃、鸡蛋、菠菜等。
、锰
很多人到了春天,就容易出现皮肤过敏,瘙痒等等现象,这可能与体内缺少锰有关。锰在人体的代谢过程中,可起到氧化促进的作用,进而提高机体对蛋白质的吸收及利用,有利于减少有害物质对皮肤的伤害,有效改善过敏现象。
、镁
体内缺少镁的人,与含镁较充足的人相比,前者在接触过敏原后血液里组胺水平更高,更容易发生过敏现象,因此,春季想要防止花粉过敏,还要记得多吃些含镁较高的食物。
3、春季皮肤病吃什么食疗方
、排骨汤
专家表示,猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。
、鱼腥草红枣茶
养生专家介绍,鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。
、茯苓奶
专家指出,茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老,对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法:准备茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入,每日1次,早晨空腹食用。
此外,用500毫升沸水冲泡100克花椒,浸泡24小时后,滤去花椒,用花椒水涂于患处,可以止痒。
春季皮肤病不宜吃什么
1、芹菜
芹菜在欧洲地区较常被视为过敏食物,它会引起口腔过敏综合症,使皮肤发痒、嘴巴周围肿胀、荨麻疹,还包括像呕吐、气喘甚至过敏性休克。芹菜本身就是过敏性蔬菜,因此有过敏体质的人更容易因此引发反应。
2、芝麻
相较于芹菜较常在欧洲地区被视为过敏食物,在日本及中国,芝麻反而才是易引发过敏的食物,主要是较常在食物中出现,会让身体严重不适。
3、鸡蛋
和牛奶一样常见,鸡蛋几乎是每个人一生中都吃过的料理食材,然而它也是常见的过敏源之一。有人是对蛋白过敏,有人是对蛋黄过敏,会引起异位性皮肤炎或是荨麻疹,甚至连过敏性鼻炎都可能与吃鸡蛋有关。
4、坚果
在对坚果过敏的孩童之中,有91%的比例一生都无法克服,因此必须终生远离坚果类食品。坚果类中最常见的像是腰果、胡桃和杏仁。
春季皮肤病要注意什么
尽量防止皮肤长时间在强烈的日光下和寒冷、炎热、大风等气候恶劣的状态下暴露。这些气候条件容易使皮肤发痒、红肿,或者使原有皮肤病的皮损加重。
切忌用过热的水烫洗患处。疾病在头部的宜睡较高的枕头,部位发生溃殇的患者,更要注意经常用水清洗。治疗中一定要听从医嘱,不可随便多用或者少用药物。
穿衣之道:湿疹患者宜穿纯棉的衣服,如尼龙、冷衫等质地就不宜穿着。洗衣粉要使用非生物性的,洗衣粉包装上会有说明。
注意卫生:要注意保持室内外的清洁卫生,少养宠物。对风寒暑湿燥火及虫毒之类,要避之,使生活规律适应外界环境的变化。天热时应保持身体凉爽,避免出汗。
查看更多关于【春季养生】的文章
