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蛙泳可以瘦大腿的肉吗 蛙泳能瘦大腿的肉吗

运动健身  2022-03-17 09:250

1、蛙泳可以起到瘦大腿的效果。

2、因为在蛙泳进行的时候,这时候主要是需要我们蹬夹动作的,而且在进行蛙泳的时候,我们的大腿是要充分展开以及收缩的,在进行这样的动作时,能够用到我们大腿股的四头肌部位,因此这样就可以起到有效加强我们腿部力量的功效,而且这样还有利于我们大腿内侧赘肉的消除功效,大家不要错过。

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