咽喉疼痛咳嗽该如何饮食？

虽然生活水平以及科技水平的提高，但人们的身体却没有像从前那样好了，相反，人们的身体素质是大不如前，就是因为生活现代化，不再需要太多来动与体力，才导致如此，在出现咽喉疼痛咳嗽时还是需要提高警惕的，也要做好防护措施，那么咽喉疼痛咳嗽该如何饮食？

服用口含锭，特别是含酚的口含锭可杀死表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果。服用锌口含锭，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。可每天早上饮一些淡盐水，或者每天用盐水含漱咽部至三次，可以起到消炎止痛的作用。

洗盐水或其他溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若 声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事。增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入乾燥空气，造成疼痛。解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题。服用止痛药，以减轻痛苦，多喝白开水。取茶叶适量，装入纱小袋，置于杯中，用沸水泡茶，待凉后即加适量蜂蜜搅匀，然后用此溶液漱喉并咽下，每隔半小时一次，连用数日即可。

以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧乾，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可纾解不适，服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用。服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌，更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该，再换一次牙刷，以免被感染，睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸，逆流，伤害喉咙。

综上所述，你是否对咽喉疼痛咳嗽该如何饮食有了更进一步的了解了呢？这是一种比较常见的疾病，如果您在承受着这种疾病威胁的同时，没有及时地认识地对待，就会导致更严重的后果，所以，一定要从身边小事做起，做到防患于未然。

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