在生活中发生意外受伤是在所难免的,人的身体是非常脆弱的,所以很容易就会造成骨折,骨折不像一些皮外伤那样,出现骨折时需要多注意调理,可能需要很长时间才能够恢复,今天小编整理了一些关于人们出现骨折后的饮食调理方法,希望能够帮助您尽快的恢复健康。
初期因为一直不敢动,都是吃一些有营养而又好消化的食物,如:鱼汤瘦肉粥之类的,有营养又不至于引起腹胀。
多喝骨头汤,最好是那种大骨,还有鱼汤也要多喝,含钙和蛋白质多,有助于骨骼的修复和生长。
骨折后要多吃富含维生素D维生素C的食物,如鱼、肝脏、蛋黄.苦瓜.油菜苔、花椰菜.胡萝卜、西红柿、青椒等,并尽可能多晒些太阳,能促进伤口愈合。
骨折适当食疗补补是不可少的,可以用当归,黄芪炖嫩母鸡,炖好后汤肉一起食用,炖大骨汤时加些黄豆进去效果也是不错的。
熟田七当归炖鸽子.熟田七有补气、活血、去淤、生新的作用,加上当归补气,鸽子益气补血,三样加一起炖汤很容易吸收,很适合骨折患者食用。
骨折做完手术之后,可以多吃清淡的食物,像海带排骨汤、老母鸡炖汤都是不错的补品,对于那些过于辛辣的食物要少吃;特别在手术后的那段时间,不要喝酒,那样不利于伤口的恢复,而且酒精对于人体的很多药都起到抑制作用,所以要少喝。
要想骨折以后恢复的快的话,就需要和补充蛋白质、钙含量高的食物,反正是吃什么补什么,豆制品都可以多吃点,对于骨折病人都有好处。
小编提醒广大的患者在出现骨折后这段时间不要过于劳累,平时的时候需要适当的休息,这样才能够让自己的身体尽快的恢复起来。所以在3治疗期间饮食上可以选择多吃一些富含钙物质的,也可以选择吃一些维生素d,这样有助于你的骨头尽快的愈合。
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