乳腺增生是常见的妇科疾病，女性最好了解乳腺增生的症状，乳腺增生主要是内分泌紊乱造成的，雌性激素分泌过多会影响乳房健康，易致乳腺增生的发生，那么如何判断患上乳腺增生？得了乳腺增生该怎么办呢？下面就快和360常识网一起了解吧！
如何判断患上乳腺增生？
1、周期性乳房疼痛：
患者会出现乳房疼痛的现象，而且会呈现周期性乳房疼痛的表现，尤其是在月经前后，乳房疼痛感会加重，甚至还会出现短暂的刺痛感，了解乳腺增生的症状，早发现早治疗，可以控制病情的发展。
2、乳房肿块：
乳房肿块是乳腺增生的常见症状，乳房肿块可能是多发，也可能是单发，单侧乳房或双侧乳房都有可能会出现肿块，用手按压会出现疼痛的感觉，乳房肿块多呈现圆形或椭圆形，活动能力较差，用手按压会有轻微的疼痛。
3、乳腺囊性增生：
用手按压会有疼痛的感觉，并且还会出现乳房皮肤红肿的现象，甚至有时还会出现乳房溢液的症状，随着病情的不断发展，症状会越来越明显，给患者带来的痛苦也会越来越大，女性平时要做好乳房保护，了解乳腺增生的症状。
得了乳腺增生该怎么办
1、规律作息。女性在患上乳腺增生这样的疾病之后必须保证充足的睡眠时间，只要女性平时按时休息能够保证内分泌系统正常，这是预防乳腺增生的最为基础的方法，所以请女性在平时一定要合理安排好休息时间。
2、积极调理月经。乳腺增生这样的疾病出现还与女性的月经不调有着直接的关系，女性一旦发现自己月经不正常的话务必尽早调整到正常。平时饮食上大家要多吃蔬菜、水果、豆类的食物，这样能够减少乳腺的不良刺激。
3、保持和谐的性生活。正常的性生活是能够非常好地帮助女性调节自己的内分泌系统的，内分泌系统没有异常患上乳腺增生的几率就会小点。希望女性在平时生活中一定要正常性生活，不过频率不宜过高，防止诱发其他的疾病。
4、调整心态。乳腺增生的出现跟女性的心情有着极大的关系，所以请所有的女性都要保持乐观开朗的心情，一定不要经常动怒，这样一来患上乳腺类疾病的几率就会低很多。
乳腺增生的危害
1：精神影响：
乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。
2：癌变难以回避：
乳腺增生病恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍，临床症状和体征有时与乳癌相混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，这也是不少人认为乳腺增生最大的危害。
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